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降血压最经济的方法:喝玉米汤
发布时间: 2015-12-22 11:20:02 被阅览数: 1517 次
??? 来源:CCUN护理网
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??? 很多老人家都喜欢吃玉米,不过也只是把玉米当作一种寻常的主食,并没有想到玉米有什么神奇的功效。但专家表示,玉米具有降血压降血脂的功效,多吃玉米能够降血压降血脂,因此专家建议患有高血压、高血脂的老人家可以喝点玉米汤。那么,玉米汤要怎样制作呢?

  玉米汤

  功效:降血压降血脂

  材料:玉米面30g,刺梨15g

  做法:以上二者加水煎汤服,代茶饮用。

  玉米味甘、性平,入脾、胃经,含蛋白质、脂肪、淀粉、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素B12、烟酸、泛酸、胡萝卜素、槲皮素等成分,具有调中健胃、利尿通淋的作用,适于脾胃不健、食欲不振、饮食减少、水湿停滞、小便不利或水肿者,并有清热泻火、防暑降温的功效。现代医学证明,玉米油富含不饱和脂肪酸,是胆固醇吸收的抑制剂,能降低血浆胆固醇,防治高脂血症、高血压、冠心病,而且易消化、促肠动,特别适合高血压、高血脂的中老年人。刺梨味甘、酸微涩,性凉,有健胃、消食、滋补、止泻的功效。特别是刺梨富含的超氧化物歧化酶,是国际公认具有抗衰老、防癌作用的活性物质,还具有抗病毒、抗辐射的作用,在心血管、消化系统和各种肿瘤疾病防治方面,应用十分广泛。此外,刺梨中的维生素C含量极高,是当前水果中最高的,有“维生素C之王”的美称。

  玉米汤具有较好的降血压、降血脂的作用,而且玉米价格低廉,因此通过喝玉米汤的方法来降血压、血脂,其成本可谓是最经济的了。另外,食用玉米并没有什么禁忌,任何人群都可以食用玉米,人们并不需要担心自己的体质不适合食用玉米。

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